重要な血圧をあなたに納得させるために医師が出ています

バレーオートモールのヘンダーソンレクサスのサービス技術者であるケニーカマエは、彼が慎重に分けてそれを制御するのを助けるために選んだ昼食を食べる前に、彼の高血圧について話します...バレーオートモールのヘンダーソンレクサスのサービス技術者であるケニーカマエは、2016年1月21日木曜日に慎重に分けて選択した昼食を食べる前に、高血圧について話します。ダニエルクラーク/ラスベガスレビュー-ジャーナルフォロー@DanJClarkPhoto バレーオートモールのヘンダーソンレクサスのサービス技術者であるケニーカマエは、2016年1月21日木曜日に、高血圧を制御するために慎重に分けて選択したランチを食べます。ダニエルクラーク/ラスベガスレビュー-ジャーナルフォロー@DanJClarkPhoto 高血圧のバレーオートモールにあるヘンダーソンのレクサスのサービス技術者であるケニー構えは、2016年1月21日木曜日に彼のワークベンチで写真のポーズをとります。ダニエルクラーク/ラスベガスレビュー-ジャーナルフォロー@DanJClarkPhoto バレーオートモールのヘンダーソンレクサスのサービス技術者であるケニーカマエは、2016年1月21日木曜日に、高血圧を制御するために慎重に分けて選択したランチを食べながら、ジェリットクエラと話します。ダニエルクラーク/ラスVegasReview-ジャーナルフォロー@DanJClarkPhoto バレーオートモールのヘンダーソンレクサスのサービス技術者であるケニーカマエは、2016年1月21日木曜日に、高血圧を制御するために慎重に分けて選択したランチを開梱します。ダニエルクラーク/ラスベガスレビュー-ジャーナルフォロー@DanJClarkPhoto

歯痛がある場合は、歯科医に診てもらいに行きます。インフルエンザにかかった場合は、症状を和らげるために医療を求めます。しかし、高血圧の場合は、非常に高くない限り、症状はありません。脳卒中、心臓発作、腎臓病のリスクがあることを知りません。



そのため、高血圧、別名高血圧はサイレントキラーと呼ばれています。



米国疾病予防管理センターによると、成人の3人に1人である約7000万人の成人が高血圧を患っており、そのうちの約半分だけが血圧を管理しています。 CDCはまた、3人のアメリカ人成人のうちのほぼ1人が高血圧前症を患っていると指摘しています。



合計すると、高血圧は私たちの国に毎年460億ドルの費用をかけます。これらの総費用には、医療サービスの費用、欠勤日数、高血圧治療費が含まれます。

構え健は、職場でひじを負傷して急いで病院に運ばれた32歳。 ERの医師がバイタルサインをとったとき、彼はめまいを感じたかどうか尋ねられました。構えは質問が少し変わったように聞こえると思い、微笑んでノーと言った。その時、彼は血圧が195/90 mmHgに急上昇したと言われました。



この一番上の数値である収縮期は、心臓が鼓動するときの動脈の圧力を測定します。一番下の数値である拡張期は、心拍間の動脈内の圧力を測定します。医学界は、通常の測定値を、収縮期が120 mm Hg未満、拡張期が80 mmHg未満であると見なしています。リスクがある、または高血圧前症は、収縮期120〜139 mm Hgおよび拡張期80〜89 mmHgです。高血圧は、収縮期が140 mm Hg以上、拡張期が90 mmHg以上で測定されます。

気分が良かったので、最初は何も考えていませんでした。構えは病院で独り言を言ったことを思い出しました。数週間後、私が通常の医者に会いに行ったとき、それはまだ高かった。父が高血圧だったので考えました。血圧を下げるためにHCTZ(ヒドロクロロチアジド)を服用し始めました。

構えは薬を飲んで血圧を130 / 85mmHgに下げたと言った。彼は、HCTZ処方がなくなるまで数年間このレジメンに従い、その後、薬の服用をやめました。



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ある日、職場で鼻血が出て、20〜30分止まらなかったのを覚えています。私は緊急治療を受けましたが、血圧が再び198/103 mmHgに上昇していることがわかりました。これで死ぬかもしれないと気づいたのでショックを受けました。

この最後の事件以来、構えは彼の血圧を制御することに非常に積極的でした。彼は2つの薬を服用し、食生活を変えました。チップ、ソーダ、クッキー、ファーストフード、加工肉など、ナトリウムを多く含む(血圧を上げる)食品はもう必要ありません。彼は昼食を仕事に持ち込み、赤身のハム、ヨーグルト、リンゴやナシなどの果物を食べます。彼はまた毎朝ビタミンを摂取します。

高血圧を無視すれば、それはあなたを得るでしょう、と構えは警告しました。私の父は高血圧と診断され、心臓発作を数回受けました。高血圧による脳卒中や心臓発作のリスクがあります。

ターゲットBP

アメリカ心臓協会とアメリカ心臓協会は、一般の人々の意識を高め、医療専門家が高血圧の治療にもっと慣れるようにするために、TargetBPと呼ばれる新しいプログラムを推進するために協力しました。その目標は、患者が140/90 mmHg未満の血圧測定値を達成できるように医師とケアチームをサポートすることです。

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ターゲットBPは、最近の研究である収縮期血圧介入試験(SPRINT)からヒントを得ています。この研究では、収縮期血圧を120 mm Hgに下げることで、心臓発作、急性冠症候群、心不全の発生率が低下していることがわかりました。とストローク。この研究は国立衛生研究所によって後援され、9,300人以上を記録しました。

ミズーリ州カンザスシティのリサーチメディカルセンターの心臓専門医であり、米国心臓協会の全国スポークスマンであるウィリーローレンス博士は、この新たに発見されたデータにより、高血圧の治療が不十分であることに気づきました。現在、医師は患者の血圧を140/90 mmHg未満にすることを推奨しています。

ターゲットBPは、ヘルスケアセンターと個々のヘルスケア専門家が高血圧患者の名前と重要な情報を登録できる全国登録を開拓することにより、高血圧の危険性にスポットライトを当てようとしています。その見返りとして、Target BPは、医師が従うべきロードマップを作成するためのアルゴリズムなどのツールを提供します。

ローレンス氏によると、私たちはすでに1,800万人の患者を抱える50の病院のコミットメントを持っています。高血圧の患者さんを管理していて、まとめてフォローする必要のある方からのご意見をお待ちしております。

ローレンス氏によると、ヘルスケアセンターはwww.heart.org/targetbpにアクセスしてTargetBPにサインアップするように促されています。

ローレンス氏によると、血圧薬の1か月分の供給量は4ドルまたは5ドルで、これはたばこのパックと同じ価格です。薬は重要ですが、ライフスタイルを変えることも重要です。私たちは人々が両方を行う方法を学ぶのを助けることができます。

高血圧前症にも対処する

ケイトグレイ(52歳)は、食事にライフスタイルを変えることで高血圧が大幅に低下することを発見しました。彼女は、フムス、加工サラダ、低カロリーの冷凍食品を食べて、健康的な食事をしていると思いました。残念ながら、彼女はこれらの食品に高レベルのナトリウムが含まれていることを発見しました。

(昨年の)8月に、私の医師は私が130/85 mmHgの高血圧の測定値を持っていると言いました、グレイは思い出しました。私はちょうど3杯のコーヒーを飲んだと彼女に言いました、そしてそれはおそらくそれであると言いました。しかし、11月に副鼻腔炎にかかってCVSミニッツクリニックに行ったとき、私の血圧はまだ高かった。

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そのため、グレイはこの12月に医師と別の約束をし、高血圧前症と診断されたとき、すぐに高血圧をコントロールすることにしました。彼女は、スマートフォンにダウンロードしたアプリで動作し、朝と夕方の血圧を忠実に追跡する高血圧モニターを購入しました。

朝起きたとき、私は20オンスの水を飲み始めました、そして、私は1日リンゴを食べようとします、とグレイは言いました。私はナトリウムを管理するために自分で食べ物を作ることに切り替えました。私は週に2回ジムに行くことで運動を増やしました。私は瞑想のオンとオフを行っていましたが、今は週に一度瞑想をしようとしています。これがすべて役立つかどうかは時間がわかります。

しかし、グレイが気付いたのは、ライフスタイルを変える前の血圧が137/83 mmHgで最高だったことです。変更後、平均で120 mm Hgに低下し、最低でも104/74 mmHgでした。彼女が私たちの多くがしたように、いくつかのユレタイドの御馳走に屈したとき、それは最近休暇中に上がった。

健康的なライフスタイルと運動を維持していても、血圧は年齢とともに上昇する傾向があります。 DignityHealth-St。のチーフメディカルオフィサーであるRobertPretzlaff博士ヘンダーソンのローズドミニカンは、動脈は年齢とともに柔軟性が低下し、血流を制限し、高血圧を引き起こす可能性があると指摘しています。また、遺伝的要素もあります。アフリカ系アメリカ人は高血圧で成人をリードし、メキシコ系アメリカ人、そして白人がそれに続きます。

成人男性は女性よりも高血圧になる傾向がありますが、CDCは、65歳以上の女性の血圧は男性よりも高い傾向があると報告しています。これが女性に起こる理由は誰にも分かりませんが、一部の医療専門家は、ホルモンの変化が原因である可能性があると考えています。

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高血圧は何かの症状であり、根ではない、とPretzlaffは言った。これは1回限りの測定ではありませんが、常に高い測定値が得られる場合は、医師に相談する必要があります。 160/105 mm Hgが表示されている場合、これは血圧が異常に高いことを意味し、誰かに会う必要があります。

Pretzlaffは、ステロイドなどの特定の薬は血圧を上昇させ、患者とその医師の両方がこれらの薬を監視する必要があると付け加えました。

ユニバーシティメディカルセンターの心臓専門医であるChowdhuryAhsan博士は、血圧が境界ゾーン(高血圧前症)にある場合は、1日中、通常は朝と夕方に血圧を監視する必要があると述べました。彼はまた、心臓、脳、腎臓、目の変化などの標的臓器を医師に見てもらうことを勧めました。

私たち(医療提供者)も家族と話し合い、愛する人が高血圧をコントロールできるように支援することが重要であることを強調する必要があるとアーサン氏は述べています。薬の処方者への私のアドバイスは、人々が薬を服用するように、1日1回服用する薬を1つだけ処方することです。

Target BPで、Ahsanは私たちが今認識と目標を持っていると言いました。彼は、医療専門家、患者、およびその家族がこれら2つの目的を達成しようと努力すれば、高血圧治療のコンプライアンスが達成されることを強調しました。

ライフスタイルを変えずに投薬を行うべきではないと私たちは信じています、とAhsanは言いました。健康に暮らす。健康だと思います。そして、あなたが既存の家族の状態を持っているならば、すぐに助けを求めてください。